Monthly Archives: March 2017

The Hilarious World of Depression

Published / by Vlad D / Leave a Comment

Обожаю слушать подкасты по дороге на работу и возвращаясь домой. Это гениальное изобретение человечества. Такое же крутое как радио. Только еще лучше. У меня есть любимые подкасты, которые плотно поселились в смартфоне, но время от времени экспериментирую и пробую новое.

Последнее открытие – The Hilarious World of Depression. Что такое хроническая депрессия знаю по себе. Был в моей жизни длительный период, когда даже в самый солнечный день я видел мир серым и безрадостным. Если постараться, то могу вспомнить это опустошенное и серое состояние.

Поэтому The Hilarious World of Depression стал открытием. Я не ожидал, что о столь мрачной болезни как депрессия можно рассказывать так легко, и при этом шутя. Ведущий подкаста Джон Мо берет интервью у комиков, которые делятся историями борьбы с клинической депрессией. Они делают это легко и открыто. Гости рассказывают о проблемах, которые родом из детства. О том, как они понимали, что с ними что-то не так и им нужна помощь. И как справлялись с депрессией. Тизер. Справлялись по-разному. Для многих из них визиты к психотерапевтам и прием лекарств стали рутиной.

Замечаю, что простые истории обычных людей, которые сталкивались с похожими проблемами, помогают гораздо лучше эмоциональных мотивационных текстов, списков из N шагов к успеху и призывов покинуть зону комфорта.

Подкаст доступен, например, здесь – http://www.stitcher.com/podcast/american-public-media/the-hilarious-world-of-depression

Поезд

Published / by Vlad D / Leave a Comment

Никогда не знаешь, что вдохновит на очередной опус. В этот раз спасибо поезду Киев – Сумы.

Когда иду в туалет в украинском поезде (кроме космических Хьюндаев и последних творений Крюковского завода), то испытываю смесь любопытства и беспокойства. Что же я увижу там? Помните то чувство, которое было в детстве, когда ждешь момента, чтобы распаковать подарки. Так вот это то же самое ощущение. Только наоборот.
Секундная остановка перед дверью. Колебания. А стоит ли рисковать? Может быть, потерпеть до конечной станции – не такая уж и плохая идея? Но нет. Стряхиваю с себя оцепенение. Вспоминаю мотивационные статьи. Человеку по силам все. Значит справлюсь.

Зажмурив глаза и задержав дыхание, осторожно покидаю зону комфорта и вторгаюсь в неизвестность. Передо мной открывается первозданный ландшафт, который расчерчивают реки, и то там, то тут видны небольшие озера. Да, здесь есть налет цивилизации. Например, раковина и унитаз, работы мастеров прошлого века. Но это место больше похоже на парк аттракционов или полосу препятствий.

Тут тебе и стрельба по движущимся мишеням. Как с одной, так и с двух рук. Есть немного от квест-комнат. Попробуй-ка найти туалетную бумагу или мыло. Можно потренировать и умение держать баланс. Чуть закрываю глаза. Расфокусирую взгляд, чтобы лучше чувствовать тело. Словно серфер ловлю ритм. Активно работаю руками и телом, чтобы удержаться на гребне волны.

И, если повезет, выходишь из туалета, чувствуя себя отважным мореплавателем. Мои штормы ревущих сороковых и неистовых пятидесятых позади. Облегченно выдыхаю и с грациозностью пьяного пингвина иду назад к своему месту, приветственно постукиваясь о спинки кресел и перепрыгивая через поклажу путников.

В этот раз все получилось. Что будет в следующий раз – знать смертному не дано.